jóga-egészség profilja
Legfrissebb bejegyzései
- Nőgyógyászati problémákra különösen hasznos a kobraállás - Bhujangasana
- Fejlesszük egyensúlyérzékünket jógával - faállás
- Őszi borongós napokon is tele leszünk energiával, életkedvvel, életerővel az íjállás segítségével – Dhanurasana
- Az idegrendszer új erőre kap, a has hájrétege eltűnik - Állásból előre hajlás – Pada Hasthasana
- Lumbágó kezelése jógával - sáskaállás - shalabhasana
- Az idegrendszer kezelése jógával, fél gerinccsavaró - Ardha Matsyendrasana
- Ágyéki és hátcsigolyák edzése jógával - dzsánu shírsasana
- Ha kevés időm van jógázni - egy kis gerincnyújtás és hasizomerősítés II.
- Ha kevés időm van jógázni - egy kis nyújtás és hasizomerősítés
- Melyek a főbb különbségek a jóga gyakorlatai és a nyugati hagyományos edzés között?
