{"version":"1.0","provider_name":"J\u00f3ga otthon","provider_url":"https:\/\/jogaegeszseg.cafeblog.hu","author_name":"j\u00f3ga-eg\u00e9szs\u00e9g","author_url":"https:\/\/jogaegeszseg.cafeblog.hu\/author\/joga-egeszseg\/","title":"Felbecs\u00fclhetetlen \u00e9rt\u00e9k\u0171 asana cukorbetegeknek - Paschimottanasana","html":"<p><strong>\u00dcl\u00e9sb\u0151l el\u0151rehajl\u00e1s \u2013 Paschimottanasana<\/strong><\/p>\r\n<p>A test szinte t\u00f6k\u00e9letesen f\u00e9lbe hajlik. Teljes ny\u00fajt\u00e1sban r\u00e9szes\u00edti a test eg\u00e9sz h\u00e1ts\u00f3 oldal\u00e1t.<\/p>\r\n<p>*Ny\u00fajtja a l\u00e1b h\u00e1ts\u00f3 izmait, a h\u00e1tat, a csigoly\u00e1kat. Er\u0151s\u00edti \u00e9s ny\u00fajtja az \u00e1gy\u00e9ki \u00e9s keresztcsontt\u00e1ji ter\u00fcleteket. Er\u0151s\u00edti \u00e9s ny\u00fajtja a t\u00e9rdinakat.<\/p>\r\n<p>*Megmozgatja az \u00edz\u00fcleteket, a gerinc rugalmass\u00e1 v\u00e1lik. A test meg\u0151rzi fiataloss\u00e1g\u00e1t.<\/p>\r\n<p>*Er\u0151teljes massz\u00e1zst ad \u00e9s \u00e9l\u00e9nk\u00edti a hasi zsigereket, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a m\u00e1jat (jobb o.) \u00e9s a l\u00e9pet (bal o.). Jav\u00edtja az em\u00e9szt\u00e9st. A b\u00e9lm\u0171k\u00f6d\u00e9st szab\u00e1lyozza, \u00e9s lek\u00fczdi a sz\u00e9kreked\u00e9st.<\/p>\r\n<p>*Szab\u00e1lyozza a hasny\u00e1lmirigy m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t. Felbecs\u00fclhetetlen \u00e9rt\u00e9k\u0171 asana a cukorbetegeknek.<\/p>\r\n<p>*A teljes idegrendszert er\u0151s\u00edti.<\/p>\r\n<p>*Nyugtatja az elm\u00e9t.<\/p>\r\n<p><span style=\"color: #993366\">Szeretn\u00e9d megismerni az\u00a0 \u00e1szan\u00e1k (j\u00f3ga p\u00f3zok) j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1sait? \u00d6ssze\u00e1ll\u00edtottam egy j\u00f3l fel\u00e9p\u00edtett <strong><a style=\"color: #993366\" href=\"http:\/\/jogaegeszseg.hu\/teljes-gyakorlatsor-az-otthoni-jogazashoz\/\">j\u00f3ga-sorozatot<\/a>, egy teljes j\u00f3ga-\u00f3ra anyag\u00e1t<\/strong>, amib\u0151l megismerheted az <strong>\u00e1szan\u00e1k j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1sait<\/strong>, a <strong>helyes l\u00e9gz\u00e9st, <\/strong>\u00e9s hogy <strong>melyik betegs\u00e9ghez melyik \u00e1szana aj\u00e1nlott. <\/strong>Megtanulod hogyan kell az <strong>\u00e1szan\u00e1kat<\/strong> pontosan <strong>l\u00e9p\u00e9sr\u0151l-l\u00e9p\u00e9sre<\/strong> <strong>v\u00e9gezni<\/strong>.<\/span><br \/><a href=\"http:\/\/jogaegeszseg.hu\/teljes-gyakorlatsor-az-otthoni-jogazashoz\/\"><span style=\"color: #993366\">Kattints ide!<\/span><\/a><\/p>\r\n<p>Ha tetszenek a gyakorlatok, akkor kukkants be <a href=\"http:\/\/jogaegeszseg.hu\/\">web-oldalamra<\/a> is \u00e9s k\u00f6vess a <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Shambhujogacsoport\">Facebookon<\/a> is!<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/jogaegeszseg.cafeblog.hu\/files\/2016\/06\/paschimottanasana-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}