Íjállás – Dhanurasana Jótékony hatásai: *Azok az emberek, akik rendszeresen gyakorolják az ekeállást, pávaállást és íjállást, soha nem lesznek lusták. Mindig tele lesznek energiával, életkedvvel, életerővel. *Az íjállás a teljes gerincet hátrafelé meghajlítja, amelynek kedvező hatását élvezi a nyaki, mellkasi, ágyéki és keresztcsonttájéki szakasz. Összekapcsolja a kobra- és sáskaállás kedvező hatásait. A hátizmokat masszírozza, a… Tovább »
Őszi borongós napokon is tele leszünk energiával, életkedvvel, életerővel az íjállás segítségével – Dhanurasana
Íjállás – Dhanurasana Jótékony hatásai: *Azok az emberek, akik rendszeresen gyakorolják az ekeállást, pávaállást és íjállást, soha nem lesznek lusták. Mindig tele lesznek energiával, életkedvvel, életerővel. *Az íjállás a teljes gerincet hátrafelé meghajlítja, amelynek kedvező hatását élvezi a nyaki, mellkasi, ágyéki és keresztcsonttájéki szakasz. Összekapcsolja a kobra- és sáskaállás kedvező hatásait. A hátizmokat masszírozza, a… Tovább »
