A Pada Hasthasana jótékony hatásai: *A gerinc hajlékonnyá válik, kinyúlik. Az ízületek aktivizálódnak. *A teljes idegrendszer új erőre kap. *A térdinak és más izmok a láb hátsó szakaszán és a hát alsó részén megnyúlnak. *A test hátsó fele teljes nyújtásban részesül. *Megnövekszik az agy vérellátása. *A has hájrétege eltűnik. Különösen azoknak való, akik csökkenteni szeretnék… Tovább »
Az idegrendszer új erőre kap, a has hájrétege eltűnik – Állásból előre hajlás – Pada Hasthasana
A Pada Hasthasana jótékony hatásai: *A gerinc hajlékonnyá válik, kinyúlik. Az ízületek aktivizálódnak. *A teljes idegrendszer új erőre kap. *A térdinak és más izmok a láb hátsó szakaszán és a hát alsó részén megnyúlnak. *A test hátsó fele teljes nyújtásban részesül. *Megnövekszik az agy vérellátása. *A has hájrétege eltűnik. Különösen azoknak való, akik csökkenteni szeretnék… Tovább »
